王宝强6岁开始习武，8岁至14岁在嵩山少林寺当俗家弟子，法号恒志，在寺里有许多熟识的师兄弟，也和现任方丈释永信以深厚交情。
在少林寺里，入门最初3年是基本功练习。冬季在凌晨5时起床跑步，夏季则提早至4时。
周一和周二是素质训练，从少林寺跑到登封市区，再返回来，几乎相当于一个半程马拉松。早上做完基本训练，下午还得学习文化课，晚上再将当天的训练内容复习一次。在少林寺的6年中，王宝强只在过年的时候回过家。
释小龙出生于河南省郑州市登封市，他刚刚学会走路便被父亲陈同山送进少林寺参禅拜佛。
释小龙从两岁时拜少林寺住持释永信为师，成为一名少林俗家弟子。释小龙在少林寺学会了少林通臂拳、醉剑、醉拳、少林棍、五行拳等传统套路。
王宝强和同门师弟合照
12岁的王宝强和8岁的释小龙在少林寺合影
王宝强在少林寺，罕见习武老照片，还跟释小龙是同门师兄弟